Cardi-Yoga à Saint-Jean-De-Bosco

Description du service

Le Cardi-Yoga est une approche douce et revitalisante pour notre santé globale, qui combine des exercices et postures qui renforce la tonicité, l’équilibre, la souplesse et ce, dans le plaisir. La chaise comme accessoire permet à tous et toutes d’avoir des options adaptées pour bouger en toute sécurité. Avec l’aide de la respiration, en conscience, le yoga nous ouvre de multiples possibilités de rester en mouvement peu importe notre âge, certaines limitations et la forme de notre corps. Il redonne confiance en soi, peut prévenir certaines blessures et aider dans certaines situations à réduire la douleur. Pour une vie plus épanouie tant au niveau physique, mental, énergétique et bien plus, joins-toi à nous sans plus tarder ! Parce que vieillir ce n’est pas une maladie mais un art de vivre ! Responsable : VASI, Joanne Lafrenière (professeure certifiée en yoga et pleine conscience) Équipements nécessaires: Tapis de yoga, bouteille d’eau, vêtements adaptés et espadrilles.