Zumfit à Maniwaki

Description du service

Le Zumfit à Maniwaki est une activité physique rythmée, accompagnée de musique entraînante ou l’objectif premier est de bouger dans le plaisir. De courtes chorégraphies, permettent de s’activer en toute sécurité et d’améliorer notre santé globale. Conçue pour les femmes de 50 ans et plus, ce cours combine des mouvements inspirés de la danse, qui s’agencent avec des séquences d’exercices dynamiques et stimulants. Le zumfit favorise le renforcement musculaire, l’amélioration du cardio, l’équilibre et la coordination. Il est tout pour toi, qui aime une activité stimulante, d’une intensité moyenne dans un environnement sécuritaire. Équipements nécessaires: Espadrilles, bouteille d’eau et vêtements adaptés.