Zumfit à Maniwaki

Description du service

Le Zumfit à Maniwaki est une activité physique rythmée, accompagnée de musique entraînante ou l’objectif premier est de bouger dans le plaisir. De courtes chorégraphies, permettent de s’activer en toute sécurité et d’améliorer notre santé globale. Conçue pour les femmes de 50 ans et plus, ce cours combine des mouvements inspirés de la danse, qui s’agencent avec des séquences d’exercices dynamiques et stimulants. Le zumfit favorise le renforcement musculaire, l’amélioration du cardio, l’équilibre et la coordination. Il est tout pour toi, qui aime une activité stimulante, d’une intensité moyenne dans un environnement sécuritaire. Équipements nécessaires: Espadrilles, bouteille d’eau et vêtements adaptés. Qui donne les cours? Maude-Émilie: Kinésiologue depuis 2018 et elle possède une spécialisation en gestion des maladies chroniques avec l’activité physique. Elle a enseigné différents cours de groupe au fil des années en favorisant le plaisir de bouger dans un environnement sécuritaire. Avec elle, pas besoin de se prendre au sérieux, l’important c’est de s’activer et de se laisser inspirer par un mode de vie actif. L’investissement dans son RÉER santé commence maintenant.